Vyřešte své vnitřní konflikty bez obav
Psychologické poradenství, terapie, krizová intervence
Pracuji s:
- dětmi
- dospívajícími
- dospělými
Témata, se kterými pracuji v rámci poradenství a terapie:
úzkost, deprese, sebepoškozování, poruchy příjmu potravy, osamělost, zvyšování sebevědomí, nejistota, změna školy nebo práce, šikana, výběr partnera, manželská či partnerská krize, rozvod, vztahy v rodině, osamostatnění dětí, potíže v pracovní oblasti, syndrom vyhoření, odchod do důchodu …
Témata, se kterými pracuji v rámci krizové intervence:
nečekané náročné situace – smrt někoho blízkého, nemoc, úraz, stěhování, rozchod, nevěra, …
Kdy je vhodné se objednat?
Chcete se sami v sobě lépe vyznat, porozumět sami sobě a nedaří se vám to.
Rádi byste změnili své chování a postoje, ale nevíte jak.
Máte pocit, že jste vším přesyceni a vnímáte potřebu změny.
Cítíte se jako v bludném kruhu a nenacházíte cestu ven.
Máte pocit, že nemáte nějakou situaci pevně v rukou a nemáte možnost ji ovlivnit.
„Dobře míněné rady“ už nepomáhají.
Metoda spolupráce bude domluvena na prvním setkání podle aktuálního stavu vaší situace.
Psychologické poradenství:
spolu s psychologem, který vystupuje jako rádce je situace rozebrána a jsou nabídnuty i další pohledy, které vy momentálně nevidíte.
Terapie
ve spolupráci s terapeutem dokážete lépe porozumět sami sobě a vyznat se ve svých pocitech, emocích, myšlenkách. Když se člověk vyzná lépe sám v sobě, přichází i dovednost vybrat si taková řešení situací, ve kterých se cítí příjemně.
Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) – zkoumá, jak naše myšlenky ovlivňují emoce a chování. Zaměřuje se na změnu myšlení a chování, které souvisí s psychickými obtížemi.
Krizová intervence:
je určená osobám, které se ocitají v krizi. Tou mohou to být všeobecně známé krizové situace, nebo vše co je pro osobu situací, se kterou si neví rady, neumí ji vyřešit. Intervent pomáhá mobilizovat vlastní síly člověka, rozšiřuje možnosti řešení, zvědomuje jeho minulé úspěchy při podobných situacích.
O mně
Psychoterapeutická fakulta - Pražská vysoká škola psychosociálních studií
Univerzita Palackého v Olomouci
titul Mgr. – obor jednooborová psychologie
Dolnoslezská vysoká škola
titul Mgr. – obor speciální pedagogika a učitelství pro 1.stupeň základních škol
Univerzita Jana Amose Komenského, Praha
titul Bc. – obor speciální pedagogika-vychovatelství
Výcviky
- Komplexní krizová intervence
- Jak pracovat s úzkostným dítětem
- Sebepoškozování: jak pomoc úzkostnému dítěti
- Digitální rovnováha: odpoutání od mobilních displejů
- Započatý kurz KBT
- Základní kurz canisterapie
- Terapia Pedagogiczna z Psem / Dogotherapy (PL)
Pracovní zkušenosti
Pozice psycholog, speciální pedagog, pedagog v těchto zařízení:
- Diakonie ČCE Praha, MŠ a ZŠ speciální
- Psychosalus s.r.o.
- Demosthenes s.r.o.
- Mateřská škola Zvoneček
- Prointepo – SŠ, ZŠ a MŠ s.r.o.
- Základní škola a mateřská škola Úprkova 1
Benefity mého poradenství
Časová flexibilita
Poradenství poskytuji dle objednání i v časech pozdního odpoledne či večera, případně o víkendu.
Nabízím klidné a diskrétní prostředí.
Ceník
Psychologické poradenství/terapie/krizová intervence
60 minut: 1 000 Kč
90 minut: 1 300 Kč
Platba v hotovosti po sezení či přes QR kód okamžitou platbou.
Nejsem smluvním zařízením zdravotních pojišťoven. Nemáte záznam ve Vaší zdravotní dokumentaci. Informace o Vás neposkytuji žádným dalším osobám ani institucím.
Storno podmínky: Sjednaný termín je možné bezplatně zrušit nejpozději 48 hod. předem. Při pozdějším zrušení klient hradí storno 50% částky, v případně nedostavení se bez omluvy 100%.
Online poradenství
60 minut: 1 000 Kč
90 minut: 1 300 Kč
Platba předem v plné výši na účet dle zaslaného QR kódu. Pro online poradenství používám WhatsApp a Google Meet.
V současné době pro Vás chystám prostory v poliklinice na Skřivánku.
Termín si je možné objednat již nyní.
Adresa: SNP 2451/41 Ústí nad Labem 400 11.
K objednání použijte formulář níže
Mgr. et Mgr. Alžběta Pošmourná
SNP 2451/41
Ústí nad Labem 400 11
IČO 21777136